Spielzeit bei Erwachsenen und Jugend ab 16 Jahren: 2 × 30 Minuten.
Halbzeitpause: laut IHF-Regel normalerweise 10 Minuten, in Bundesliga und bei großen Turnieren meist 15 Minuten.
Real dauert ein Spiel inklusive Pause und Unterbrechungen etwa 1 Stunde 20 bis 1 Stunde 40 Minuten.
K.-o.-Spiele: Verlängerung 2 × 5 Minuten, notfalls eine zweite, danach Siebenmeterwerfen.
Handball gilt als schneller Sport mit kurzer Gesamtdauer. Anders als im Basketball läuft die Uhr bei normalen Unterbrechungen weiter – sie wird nur gestoppt, wenn die Schiedsrichter ein Time-out anzeigen oder ein Team eine Auszeit nimmt. Deshalb ist ein Handballspiel gut planbar, solange es keine Verlängerung gibt.
Spielzeiten nach Altersklasse
Altersklasse
Spielzeit
Netto
Erwachsene und Jugend ab 16
2 × 30 Min.
60 Min.
Jugend 12 bis 16 Jahre
2 × 25 Min.
50 Min.
Jugend 8 bis 12 Jahre
2 × 20 Min.
40 Min.
Minis und jüngere Jahrgänge
nach Ausschreibung des Verbands
variiert
Verlängerung
2 × 5 Min.
je 10 Min.
Beachhandball
2 Halbzeiten à 10 Min., Satzwertung
20 Min. + ggf. Shoot-out
Die Spielzeiten für Jugendliche folgen den Internationalen Hallenhandballregeln der IHF; nationale und regionale Verbände können in ihren Ausschreibungen abweichende Vorgaben machen.
Infografik: Nach 60 Minuten Gleichstand folgen in K.-o.-Spielen bis zu zwei Verlängerungen und das Siebenmeterwerfen.
Dauer-Rechner Handball
Schätzen Sie die reale Gesamtdauer eines Spiels. Die Werte sind Erfahrungswerte, keine offiziellen Zeiten.
Wann die Uhr stoppt
Team-Time-out: Jedes Team hat pro Spiel 3 Auszeiten à 1 Minute, höchstens 2 pro Halbzeit und nur eine in den letzten 5 Minuten der regulären Spielzeit.
Schiedsrichter-Time-out: etwa bei Verletzungen, Zeitstrafen-Klärung oder Videobeweis.
Keine automatische Unterbrechung: Bei Toren, Ausbällen und Freiwürfen läuft die Uhr weiter.
Rechnet man die drei möglichen Auszeiten beider Teams, die Pause und die Schiedsrichter-Unterbrechungen zusammen, kommen auf 60 Minuten Spielzeit rund 25 bis 40 Minuten Zusatzzeit. Fernsehsender planen Bundesligaspiele deshalb meist mit Sendeplätzen von etwa zwei Stunden inklusive Vor- und Nachbericht.
Zum Vergleich: Ein Basketballspiel nach FIBA hat 40 Minuten Nettospielzeit, dauert wegen der gestoppten Uhr real aber oft länger als ein Handballspiel. Mehr dazu in Wie lange dauert ein Basketballspiel?
Verlängerung und Siebenmeterwerfen
In Ligaspielen darf ein Spiel unentschieden enden. In Pokal- und K.-o.-Spielen muss ein Sieger her: Nach einer Pause von 5 Minuten folgt eine Verlängerung von 2 × 5 Minuten mit 1 Minute Pause. Steht es danach weiterhin unentschieden, folgt nach erneut 5 Minuten Pause eine zweite Verlängerung. Bringt auch sie keine Entscheidung, gibt es ein Siebenmeterwerfen mit je fünf Werfern, danach abwechselnd im Sudden-Death-Modus.
Tipp: Bei der Heim-WM ab 13. Januar 2027 laufen die deutschen Spiele kostenlos bei ProSiebenSat.1. Alle Sender im Überblick: Handball-Länderspiele im Live-Stream.
Quiz: Handball-Spielzeit
Fünf Fragen zur Uhr im Handball.
1. Wie lange dauert eine Halbzeit bei Erwachsenen?
Gespielt werden 2 × 30 Minuten.
2. Wie viele Auszeiten hat ein Team pro Spiel?
Drei, höchstens zwei pro Halbzeit.
3. Läuft die Uhr nach einem Tor weiter?
Im Handball stoppt die Uhr nur bei Time-outs.
4. Wie lange dauert eine Verlängerung?
Zwei Hälften à 5 Minuten mit 1 Minute Pause.
5. Was folgt nach zwei Verlängerungen bei Gleichstand?
Dann entscheidet das Siebenmeterwerfen.
Häufige Fragen
Wie lange dauert ein Handballspiel insgesamt?
Mit Pause und Unterbrechungen meist 1 Stunde 20 bis 1 Stunde 40 Minuten. Mit Verlängerungen kann es über zwei Stunden werden.
Gibt es Nachspielzeit im Handball?
Nein. Die Uhr wird bei Unterbrechungen angehalten, daher gibt es keine Nachspielzeit wie im Fußball.
Wie lange dauert die Halbzeitpause?
Die IHF-Regel sieht normalerweise 10 Minuten vor. In der Bundesliga und bei großen Turnieren sind 15 Minuten üblich.
Wie lange spielen Kinder?
Laut IHF-Richtlinie 2 × 25 Minuten (12 bis 16 Jahre) und 2 × 20 Minuten (8 bis 12 Jahre). Verbände können abweichen.
Was ist passives Spiel?
Erkennen die Schiedsrichter keine Angriffsabsicht, heben sie den Arm. Danach bleiben dem angreifenden Team höchstens vier Pässe bis zum Torwurf.
Mein Name ist Anatoli Bauer und ich wohne ganz im Norden von Deutschland an der Nordseeküste in Husum. Ich komme aus einer fußball-begeisterten Familie, in der jede Woche regelmäßig alle Fußballereignisse rund um Europa und auch die Welt geschaut und heiß diskutiert werden. Ich selbst habe früher in einer Fußballmannschaft gespielt und ich habe auch meine Grundschule und später mein Gymnasium, auf dem ich war, bei verschiedenen Turnieren vertreten.
